如何预防孩子患上膝盖积水

　　一项调查研究表明，现在每年都有大约10万年龄在3~10岁之间的儿童被确诊患上关节滑膜炎，其中男孩的患病几率高于女孩。什么是膝盖积水？许多父母对滑膜炎很陌生，专家指出，孩子在感冒后也有可能引发此病，需要引起重视。如何预防孩子发生膝盖积水呢？下面就来一起看一看吧！

　　孩子感冒后腿痛应警惕滑膜炎

　　如果孩子在感冒后喊腿痛的话，要警惕是滑膜炎在作怪。专家表示，孩子在感冒后疾病虽然痊愈了，但有些感染物却可能通过血流刺激到骨关节滑膜，从而引发此病。小一点的宝宝会出现烦躁、夜间哭闹等的表现。这个时候，家长朋友就要注意及时将宝宝送医了。

　　做好预防避免发生膝盖积水

　　专家表示，虽然已经入秋，但是南方的天气还处在炎热期，平时家里开空调也是常有的事。在空调房里，家长一定要注意不能让孩子的关节受凉，注意保暖，可以给孩子穿长裤，戴护膝，出汗需及时擦干。如果孩子发生关节疼痛，一定要注意不能让孩子骑自行车、爬山，要注意休息。很多家长不知道如何预防孩子发生膝盖积水？对于滑膜炎的预防，日常的保健最重要。在日常生活中，家长可以让孩子适当地参加一些户外活动，比如骑自行车（关节疼痛时不要骑），特别是在外出时，可以以车代步，减轻膝关节的承重。如果孩子平时爱玩，经常其关节有损伤的话，要注意及时治疗，避免留下后遗症。此外，注意饮食的营养均衡和规律生活也是预防滑膜炎的重要方法。

　　避免关节过度运动

　　过度运动使得关节面受到多重撞击，关节囊受损，滑膜组织充血水肿，是膝盖积水发作的主要原因。

　　减轻体重

　　过于肥胖者，要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。