艾灸与三伏天是绝配，根除疾病根源的最佳套

▲三伏天艾灸有四大好处：根除一切疾病根源、温肾壮阳，元气充足。延年益寿、修身养性。

院长在线按+

三伏天，万物以成，阳气攀升，是身体周期中代谢最旺盛的时期，也是各种病邪毒虫活跃的时候。这时就需要借助一年这时的阳气来好好提升身体动力，驱除久藏在身体内的病气。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳作用于人体病灶，能祛除一切寒湿，打通经络。

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温度决定一个人的生老病死，

三伏天艾灸是根除疾病根源的方法

有人说：十个人九个寒。

寒则瘀、瘀则凝、凝则堵，

堵则造成酸麻胀痛，

严重些易积成炎症，

再严重就导致肌瘤、囊肿、癌症！

寒是万病之根，湿是万病之母，

风是万病之首，火是万病之华。

在阳气最旺的夏季艾灸，

与艾火的纯阳作用于人体病灶，

祛除一切寒湿，打通经络。

三伏天艾灸的四大好处是：

01根除一切疾病根源的时机。

芒种过后，各地进入梅雨季节，

许多中老年人一会腰痛，

一会腿疼了，这是为什么呢？

因为体内寒、湿气重的缘故。

在中医里祛寒除湿治疗法就是艾灸。

三伏天，正是天地阳气最盛之时。

通过艾灸，双重阳气注入体内，

温阳驱寒，从此病魔远去，

岁月不老，健康与你同在。

02温肾壮阳，元气充足。

元气阳气充足，

夏不怕热，冬不怕冷，

精力、耐力旺盛。

总之，元气充足的表现是：

真正意义的健康特征。

古时医家常用“神奇”，

来说明艾灸的功效和作用。

根据临床实践，

命门和神阙穴组方，壮阳第一，

三伏采用灸法，

会感到有热感从穴位直透体内，

灸命门可培补肾气，振奋肾经，

使阳气充盛行；神阙属任脉，

为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。

二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

03延年益寿。

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：

“夫人之真元乃一身之主宰，

真气壮则人强，真气弱则人病，

真气脱则人亡，抚阳保命，

延寿之法，艾灼第一。”

真元乃元气、阳气，

所以，元气是生命之本，

是健康之本，长寿之本，福德之本。

中老年人如果在三伏天坚持艾灸，

比如灸关元穴，

尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还

可以强身健体，延年益寿。

04修心养性。

从中医的角度讲，

疾病是风寒湿暑燥火等邪气所致，

夏季艾灸，人体正处于散发的时令，

天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，

风、寒、湿、暑、燥、火等邪气，

被天地之双重阳气赶出体外，

因此，血液越来越清净，

身体得以轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病、

又能强健身心，真正意义的修心养性。

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三伏天“灸疗”

温经、散寒、补虚、助阳

三伏天“灸疗”是我国传统医学中，

最具特色的伏天保健法，

利用全年中阳气最盛的三伏天，

人们体内阳气最盛的时机，

应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，

通过对经络腧穴的温热刺激，

通过灸疗令阳气渗入穴位经络，

通过经络的气血直达病处，标本兼治。

三伏灸可以调理的问题：

妇科问题：

痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、

不孕不育、小叶增、产后腰痛等；

骨关节问题：

肩周炎、颈椎病、骨质增生、

椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。

胃肠问题：

胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、

结肠炎、腹部凉怕冷等；

呼吸系统问题：

咽炎、气管炎、哮喘、

鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等；

体质弱问题：

面色晦暗、体弱眠多梦、怕冷、

失体质弱挑食、经常感冒等。

三伏灸可以调理的疾病：

乳腺增生：

艾灸取穴阿是（乳房肿块处）、

肩井、天突、肝俞、三阴交。

经前症重加太冲；经后症重加太溪。

肿瘤：

取穴中脘、关元、膏肓、足三里。

声带小结：

可在少商和商阳点刺放血，

然后再在大椎穴点刺2-3下，

拔罐放血后，艾灸15-20分钟。

便秘：

艾灸天枢和足三里，

如泄泻时艾灸天枢会止泻；

便秘时艾灸天枢又能通便。

虚证：

艾灸中脘、关元、足三里，

治疗一段时间也会有疗效的。

宫颈炎：

艾灸关元、子宫、八髎穴和三阴交。

用艾灸盒在腹部大面积移动艾灸，

主要在小腹部和后腰部，

每天艾灸时间不低于1个小时。

鼻炎：

艾灸取穴：关元穴、足三里、

迎香、印堂、太阳、合谷

腰椎间盘突出：

艾灸主要以足太阳膀胱经为主，

腰部的痛点治疗为辅，

取穴环跳，委中、肾俞、

大肠俞、腰阳关、阿是穴。

在腰部做移动艾灸，

如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，

那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，

使通窜进行到底。也就是通络。

感冒头痛：

先灸大椎近半小时，

又艾灸头部的完骨、头窍阴、率谷、

妇科病：

关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。

前列腺炎：

可以艾灸关元和曲骨还有八髎穴，膝盖疼痛可以局部艾灸。

痛经：

灸关元、中级、子宫穴、三阴交。

坐骨神经痛：

这样的疾病多由腰痛而引起。

如果艾灸，

就重灸肾阳虚、环跳、委中穴。

支气管哮喘：

背部及腰骶部为高发区，

艾灸风门、肺俞、至阳、次髎、

命门、肾俞、腰阳关、关元俞等。

痹症：

取穴大椎穴、身柱、肾俞、腰阳关、

曲池、外关、昆仑、丘墟、太溪。

行痹加肝俞、膈腧；

痛痹加关元、肾俞；

着痹加足三里、阴陵泉、脾俞；

热痹加大椎、曲池。

3

年陈艾柱

三个“夏天”献给身体温暖的爱

▲因为不相信外面艾条的质量，几年前就开始在蕲春囤艾，每年端午前赶到蕲春，看着农民收割，晾晒。

有些植物就是为这个节气而生，

用温和天然的方式来呵护身体。

蕲艾为蕲春四宝之一，

所含微量元素、放热量，

都比其他产区更好。

《本草从新》记载：

艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，

能回垂絶之亡阳，通十二经，

走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫...

而蕲艾中又以端午陈艾功效为最佳，

可惜产量极低，数量也十分有限。

▲亲自收到库房存放，并请当地人照料这些艾，保持通风。即使在蕲春当地，因为艾草畅销，也少见3年以上的陈艾了。

因此我们这几年端午多次探访蕲春，

租了仓库，收下端午艾叶，自己囤房。

到了今年夏天，

年的艾叶刚好陈放3年，

我们把它们打成绒，制成了这款艾条。

▲用三年陈蕲艾制作的艾条给身体进行艾灸，能最大程度地发挥它温经散寒，行气血，逐寒湿的作用。

4

艾与三伏是绝配

冬病夏治正当时

我们还挑选了当下节气最适用的：

艾柱、艾饼、艾灸盒、肚脐贴，

配成三伏有艾养生套装，

作为家庭夏季常备。

随身灸盒：方便安心地艾灸

▲铜艾灸盒温度高后会烫手，使用时一定要套上无烟布套，将网状的一面对准穴位，绑在想要艾灸的地方。

因为时间和环境的限制，

很多人悬灸不方便，

因此，我们挑选了一款——

方便携带在身的“随身灸盒”。

这款随身灸，由纯铜做成；

纯铜的导热性比其他金属更好，

加热的速度快，不用等待太久。

与艾条结合，更能把热量牢牢锁住，

将艾条温通经络，

抑菌补阳的作用发挥到最佳。

▲艾盒对着身体的一面采用镂空设计，最大程度的散发热量。

金属的顶盖避免了——

塑料盖加热后带来的毒副作用，

用手旋转还可以控制出烟量的大小，

方便你对温度的调节。

侧面均匀分布透气孔，渗透力更强，

艾灸温度能够直达穴位，效果更好。

▲打开盒盖，把艾条对着针头左右旋转插入（小心不要把艾条捅破），放入姜片、蒜皮效果更好。

艾饼：用艾叶水洗护健康

三伏，是一年最热的时候。

这个月里用艾叶煮水洗脸，泡澡，

可以让艾叶的药效缓缓渗入体内，

内达五脏六腑，外通四肢躯干。

可以温通经络，行气，驱赶体内的寒湿，

对夏日皮肤起的——

小疹子，小疙瘩都有很好缓解作用。

▲将艾饼放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火再煮5分钟，将水倒出来备用。锅里再次加水，水开后煮5分钟。将两次的水合并在一起，倒入浴盆，加凉水调到合适的温度，就可以泡浴啦。

南怀瑾肚脐贴：调理肠胃温补阳气

▲刚开始连续使用3天，贴3天就休息1天，持续1个月的时间。剩余的密封储藏，如有明显的改善，可以再持续1个月。

肚脐在中医叫做“神阙”，

南怀瑾先生在《我说参同契》中道出个秘方：

桂圆肉，花椒，艾绒，捣烂，

睡觉时敷在肚脐上，

可以调理肠胃，养血安神。

对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、

风寒感冒也有很好的疗效，

尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。

▲蕲春艾、温中止痛的花椒、年以上原生龙眼树长出的龙眼肉。

我们遵循古方在其中加入了：

蕲艾、花椒、龙眼肉。

暖暖的三味药，

将真火通过肚脐来传递到全身，

让我们身体整个暖起来。

睡前使用，

取一点艾绒混合物揉成团（不散就行），

塞满肚脐或涌泉穴后，

用大约2.5cm的医用胶布十字固定，

早上再取出。不可24小时一直使用。

刚开始连续使用3天，贴3天就休息1天，

持续1个月的时间。

肚脐贴使用后如有明显的改善，

可以再持续1个月。

▲为了避免有人对普通胶带产生过敏反应，赠送的胶带我们也特意挑选了纯木浆制成的不过敏胶带，具有良好的透气性和柔软性，无毒无刺激。

草木香囊：淡淡清香呵护身体

中药有一股浓烈而独特的香味，

这股香味里其实夹带着很多中药成分，

通过呼吸道进入了身体，

进而刺激机体免疫系统，

促进抗体的生成，对我们很有好处。

▲香囊可放置于客厅、书房、车内或放入包中随身携带。每15-20平米的房间放一包，房间大则需要增加。半个月后需要将草木香囊中的草药均匀的翻一次，让药效散发的更均匀。

香囊中配有蕲春艾叶、肉桂温经补阳，

丁香藿香祛暑祛湿，

川椒山奈避秽化湿，醒神益智，

薄荷发散风热等多种草药植物。

可将香囊挂于居室内，

气味通过呼吸道进入身体，

可以起到醒脾健胃，增强体质作用。

院长品荐

三伏有艾养生套装

三年蕲春陈艾柱、艾饼、全铜艾盒、南怀瑾肚脐贴

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艾灸与三伏天是绝配

根除疾病根源的时机到了

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长按







































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