一片叶子捣成糊,关节积液消了,膝盖不疼了

山西大同的蔡阿姨，今年58岁了，他阿姨年轻的时候是一名人民教师，可真是桃李满天下，现在蔡阿姨退休了，能够好好地享受晚年生活了，去年年底的时候，儿媳妇生了一个小孙子，蔡阿姨十分高兴，过完年后就去儿子家帮儿媳妇一起照顾小孙子，小孙子经常哭闹，为了能让儿媳妇多休息一会儿，菜阿姨经常忙碌到很晚，从买菜做饭，照顾小孙子，都是蔡阿姨亲手做的，再加上儿子每天工作到很晚才回来，还要再做一顿饭给儿子吃。

就在上周末，儿子下班回来后，阿姨刚把饭菜摆在桌子上，蔡阿姨正要给儿子拿拖鞋，没想到被椅子绊了一下，摔倒在地上，当时只是感觉到膝盖有些疼痛，缓了几分钟，没想到站不起来了，儿子着医院，医生给蔡阿姨做了详细的检查，说蔡阿姨是膝关节滑膜炎，需要修养一段时间。

滑膜炎常见的病因有哪些？

1.骨质增生

随着年龄的增大骨骼会出现退化的情况，退化后会出现骨质增生的问题，一旦骨质增生滑膜产生摩擦刺激时，就会造成滑膜炎。

2.免疫力低下

人体免疫系统有着抵抗外来病毒的功能，当机体免疫力低下的时候，就容易造成细菌或病毒的入侵进而引发关节滑膜炎，中老年人是这种病原体主要攻击的对象。

3.外伤刺激

外伤也是引起滑膜炎也是常见的原因之一，这种情况多见于年轻人群体，当半月板损伤滑膜损伤或者是关节扭伤等都可以引发滑膜炎。

日常坚持3事，膝关节滑膜炎恢复得更快

1、适当锻炼

很多人患了滑膜炎就不敢活动了，这是不对的，适当的锻炼可以促进血液循环，增强机体的免疫能力，也可以缓解病痛。适合滑膜炎患者的运动有：慢走、骑自行车、游泳等，不过要注意骑自行车的速度一定要慢，时间不要太久，以微微出汗效果最好。

2、补充骨骼营养

当膝关节疼痛时，不要轻易地拿一些膏药来应付，这不仅会对患处造成二次伤害，并且还极易反复复发。生活中应该增加骨骼营养的摄入，它可以与水分子结合修复和润滑我们的关节软骨，使得关节腔中的垃圾通过我们的代谢被排出体外，因此被称之为“关节软黄金”常用于各种骨科疾病的治疗。

3、白酒加香菜

首先准备适当的香菜，跟一瓶60度的白酒，然后把香菜切碎洗干净晾干，跟这个白酒一块搅拌在一起，然后把香菜取出来放到一个布袋里面，敷在膝盖处。如果感觉膝盖发热出汗方可停止。用干净的毛巾擦干即可。大家一定要注意，不能用清水洗。因为白酒是一种阳性极高的物品，具有温化血管的作用，还能驱寒。所以跟香菜放在一块敷在膝盖的部位具有活血补气的功效。