骨科医生花椒加大葱,清除滑膜积液,膝盖不

社会发展快了，生活水平较之前得到了很大的提升，由于我们的饮食和生活习惯使得很多疾病逐渐呈现出明显的年轻化趋势。由于各种原因我们难免会在活动中受到伤害，就很容易引起滑膜炎。

什么是滑膜炎？

膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤，组织水肿，充血，渗出液增多，关节腔内大量积液，积血为主的一种无菌性炎症反应疾患。除了中老年患者很多年轻人因为运动不注意也很容易造成滑膜炎，如果治疗不及时会造成关节积液，如果进一步感染将对整个腿部造成伤害。

滑膜炎是如何形成的呢？

1、年轻人滑膜炎

滑膜炎并非老年人的专属，很多例如快递员、农民工或者运动员，经常需要负重，这样膝关节就很容易受到损伤，我国很多著名的田径运动员或者跳高运动员等就患有不同程度滑膜炎，而因此在职业生涯最鼎盛时期选择退役。

2、中老年滑膜炎

大家都知道，随着年龄的增长，人的骨骼会发生结构性变化，骨密度降低，同时滑膜分泌关节液的能力也会降低，如果平常不注意再加上钙的摄入不足，50岁后软骨的使用寿命就提前进入极限，会出现骨质疏松、骨质增生等，而最终导致膝关节滑膜炎的出现。

3、风寒侵蚀

膝关节是最容易被损伤的部位，如果长期在阴湿或者较冷的环境中，膝盖得不到保暖就会受到风寒湿邪入侵，刺激膝关节，寒湿气长时间凝聚，膝盖的滑膜就会出现炎症。

如何治疗滑膜炎？

第一、补充骨骼营养内调

滑膜炎患者关节处软骨磨损后，关节腔内滑液堆积形成积液导致形成滑膜炎，硫氨脂素具有抗氧化作用，抑制损伤的超氧化物自由基的产生。还可以有效的减少骨关节炎患者疼痛，改善关节功能，减少关节肿胀和积液防止膝关节间隙狭窄，提供铺垫作用缓和摩擦。

第二、花椒+大葱外敷

干花椒10克，大葱1根切小段，粗盐2斤。用法：将干花椒、大葱、粗盐放入锅中炒热，然后装入布袋中（可重复使用），敷于膝盖上，用棉被包裹保暖，如果温度比较热可垫两层毛巾，避免烫伤，每日1次，每次半小时，30天为1疗程。

哪些习惯利于滑膜炎的恢复呢？

注重保暖

这里有一个误区，大部分都认为夏天还好，天气较热，不会对膝盖有太大的伤害。但是夏天人们大都常待在空调屋中，膝盖部位就容易着凉，反倒是寒冷的冬季大家穿得比较厚不容易得滑膜炎。

饮食有技巧

少吃高动物脂肪和高胆固醇等食物，少喝酒少抽烟，应多食动物血、鱼、蛋、虾、豆类和牛肉等“腱子”类食物，利于关节的康复。要均衡饮食，肥胖者需指导患者减轻体重，以减轻关节负荷。