健康先知秋季，滑膜炎的高发期

文章来源：膝滑膜炎发布时间:2016-10-25 0:13:25 点击数：次

进入秋季，天气逐渐转凉，早晚温差大，天气忽冷忽热，不注意防寒保暖，受凉受寒易导致滑膜炎的产生。膝盖疼，腿像受寒，走路还一跛一跛的，这是很多患上膝关节滑膜炎患者的外部表现，更严重者甚至丧失行走能力。修养堂专家提醒广大朋友，在秋天时要注意膝盖的防寒保暖，预防滑膜炎。

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节外伤和关节内长期劳损损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。无菌性炎症还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节软骨退变形成骨性关节炎，再继续恶化还会形成肥大性关节炎，关节发生变形，所以说滑膜炎存在很大的致残危机，滑膜炎必须及时消除肿胀，消除无菌性炎症，不让其积液渗出，若长久不消除炎症还会导致关节粘连，发生关节废弃。

不仅中老年人易患滑膜炎，儿童也易得滑膜炎。因为儿童活动量大，没有安全意识，容易扭伤关节，进而产生滑膜炎。患此病的小孩通常都发病突然，表现为下肢疼痛、跛行，或者有些小孩可能会拒绝行走。同时，因为发病突然，膝关节和髋关节神经双重交叉支配，幼儿说膝关节疼，很有可能患有髋关节滑膜炎。

饮食保健：

要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。