秋冬季节穿裙子，小心滑膜炎找上你

现在已经是深秋了，可是走在福州的大街小巷，依然会发现穿着裙子、露着双腿的靓丽女孩，美丽是美丽了，但是却对身体有着极大的危害，尤其对于膝盖，受冷极易引起滑膜炎，滑膜炎已经成为和骨折并列的秋冬季常见骨科疾病。

23岁女孩患上滑膜炎

膏药章的李老师曾经接待过一个女孩，她坐着轮椅，由家人推进膏药章的。这名女孩告诉他，今年入秋以来，她的膝盖部位就出现不适。一开始时隐隐的疼痛，尚可以忍耐，但是后来症状越来越严重，疼痛感越来越强烈，以至于现在连走路、屈腿的动作都不敢做。诊断之后发现原来是滑膜炎。

一个二十岁刚出头的女孩怎么会病得如此厉害？从18岁那年开始，几乎一年四季穿裙子。就算到了冬天，她也只是穿一条薄薄的绒裤而已，绝不让腿上的衣物影响外观。用女孩的话说，如果穿得臃肿，就不利于自己所从事的销售工作，更会让她在同伴面前没面子。

寒冷刺激易诱发滑膜炎，这名女孩患上滑膜炎和常年的寒冷刺激有关系。膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。日常生活中还有很多因素会导致滑膜炎。

1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2.老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

3.有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。

4.感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。　

5、超量运动

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的。首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。滑膜炎早期一般可给予关节制动，休息，对症止疼，局部理疗或外敷药物促进积液吸收，如肿胀明显可给予穿刺抽吸或关节腔内注射激素；若治疗不彻底，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能可微创行关节镜探查清理。

下面介绍几款食疗方法：

(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜～g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

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长按







































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