高温用空调的秘密，省电又健康

酷夏时节，除了闷热还是闷热

每年这个时候

就很感谢发明空调的威利斯·哈维兰·卡里尔

许多网友声称自己的命就是空调给的

可是，空调要是使用不当会有损健康哦

你知道使用空调的诀窍吗？

使用空调的9个诀窍

1

空调26℃最合适

虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。

室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，温度不是太低，这时空调也是比较省电的。

2

房间放盆清水

空调会将室内水份抽走导致空气变得很干燥，如果长时间待在空调房间内，会导致身体严重缺水，眼睛也容易变得干涩、酸胀。如果在房间放盆清水，这些症状就能得到缓解。

3

开空调3小时要开窗

很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。

4

先开空调后关窗

使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

5

短暂外出别关空调

不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的-瓦的高额电压会更耗电。

因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。

6

进屋后，别着急开空调

很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。

心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。

7

注意局部保暖

办公室女性可以准备一件容易脱穿的衣服，感到寒凉时将衣服披在身上，或者盖住腿部，防止膝盖因长期吹空调而患上滑膜炎等症。

8

大汗之后不要站在空调风口

据专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。

建议不可贪凉，使用空调时，温度不要太低，特别是老人和小孩，更要适时适度。此外，不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

空调病

空调其实是一个功能强大的空气抽湿机，使空气变得越来越干燥，而且经常吹空调导致冷热剧烈相搏，诱发空调病。因为取名空调病，大家都觉得这不是病，就算是病那不用医治也会好，那么今天我们来看看，空调病到底是什么病。

空调病的4个症状

1、感到困倦，甚至是乏力，总提不起精神。

2、空调病还可能造成鼻塞，有种感冒的错觉，所以很多人会觉得夏天吹空调感冒了，但并不严重，时好时坏，但就是好不了。

3、空调病有时候还会有手足麻木的感觉。

4、女生可能有明显的感受，皮肤变干，而且容易过敏。

怎么解决空调病呢？

1、其实少吹空调，多吹吹自然风，经常通风换气，就能大大降低患上空调病的几率。

2、适当运动，适量流汗是预防空调病的要诀。

（综合整理自人民日报）

身份证丢了，异地怎么补办？送上攻略！

注意

这些小事会让你整个旅游计划泡汤！

中国历史上航海有多牛？你知道吗？

赞赏

长按







































北京中科白殿疯病医院
患了白癜风如何治疗