也可以在腿部盖一条毛 巾来防护

为预防“空调腿”的发生,应尽量不要长时间待在空调房内如工作需要不能离开者,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉也可以在腿部盖一条毛 巾来防护在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,以加速血液 循环明思

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因为当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少,而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度就差,若 穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境,膝关节长时间受寒凉刺激,血液循环更慢,更易出现水肿和炎症改变,导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病

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夏季,经常在空调房间内穿短裙、短裤,坐久了就会感觉冷,很容易出现双膝关节酸胀等现象,即急性膝关节滑膜炎,也就是所谓的“空调腿”