退行性膝关节炎的治疗

一、物理治疗：可用冷热敷、深部热疗，如超声波或短波照射、电疗等方式来减轻疼痛。　二、运动治疗：1、肌力训练，可增加肌肉力量和耐力，减轻关节负荷。基本上可以两天做一次，但每人退行程度不同，确切频率可与物理治疗师讨论，并应注意运动后不应引起疼痛。可按下面的说明，每天运动两次。（1）髌骨运动：椅坐位，或仰卧位或床上坐位（以坐位为佳）。膝保持伸直，用力收缩股四头肌，使髌骨被牵拉向上（但膝关节保持不动），坚持5秒，然后放松，髌骨下回到原位。（2）伸膝运动（坐位）椅坐位或床边坐位，屈膝（90°），小腿下垂。轮流伸展一膝至°。并在此姿位下坚持5~10秒，然后复原（小腿放下），休息5秒。（3）直膝举腿运动（立位或仰卧位），患腿在直膝姿位下举起30°。膝保持伸直，坚持5秒，然后放下，休息5秒。如取立位，可以用手扶桌或床支持（两腿膝关节均受患时不取立位）。2、拉筋运动，可增加膝关节活动的灵活度，减少受伤的几率。

三、辅具的使用：根据疼痛、关节活动度、肌力等状况，使用适当的辅助器具，来减轻关节负担、避免引发疼痛。如拐杖、助行器，可以帮助步态平稳，并避免施力不当造成关节变形。　四、药物治疗：服用止痛药、非类固醇药物或直接注射药物到关节内，使疼痛减轻，症状改善（须在医生指示下）。　

五、手术治疗：以上治疗方式都没有效果时，由骨科医师评估手术可能并决定手术方式。