关于痛风和尿酸高的纯临床干货分享

关于痛风和尿酸高问题与解决方法

----兴城疗养院张院长分享

尤其是男性总感觉脚脖疼，总感觉膝盖疼，认为自己得了滑膜炎，也可能得了关节炎，去医院检查是痛风。

一、如何诊断有没有痛风

最简单也是最医院通过血液的化验看尿酸值高不高，如果尿酸值高于正常指标可以称之为容易发展成痛风。有的人尿酸高但没有痛风，但是尿酸高的下一步就是出现痛风。

二、尿酸高的原因

尿酸是从肾脏里面排出来的，正常人每天都会排出来一部分尿酸，这部分尿酸会从小便里面排出来。尿酸高有几个原因:

1、身体过于肥胖，肝肾对于蛋白质的分解功能减退，代谢功能减退，会引起尿酸高。

2、长期高血压的，血脂稠，甘油三酯高，这些都会影响肾脏对于尿酸的代谢，容易出现尿酸高，下一步就是痛风。

3、糖尿病的人，血液里面糖分比较多，就容易导致血液粘稠，也会引起尿酸高。

4、长期喝酒特别容易导致痛风。

5、喝啤酒吃海鲜，这是大部分的男性导致痛风的根本原因。啤酒是寒性，海鲜也是寒性的。肾最怕寒，喝着啤酒吃着海鲜等于是雪上加霜，结果就是把肾阳完全损失掉和遏制掉，导致肾过于虚寒，使尿酸无法通过肾脏的代谢排出体外，最后就容易出现膝盖疼，脚脖疼，大脚趾内侧疼。

6、吃得过咸，肉类吃得过多，这些方面都会导致痛风的现象。

7、不抽烟，不喝酒，海鲜也不吃，为什么会出现痛风。痛风的根本原因是肾寒，所以即使你不喝啤酒，不吃海鲜，但是如果你先天体质虚弱，不良的饮食习惯，遗传的先天肾气不足，也会照样出现尿酸高而引起痛风。

所以，一部分人的痛风是大鱼大肉，抽烟喝酒，吃海鲜，不良的、过于丰腻的食物导致的富贵病，另外的人是由于肾气不足，肾虚容易出现痛风。有的人痛风是膀大腰圆，红光满面，体格魁梧壮实，这种人是营养过剩吃出来的。另外的人是面色看起来虚弱，面色苍白，浑身乏力，无精打采并且尿酸高，这种情况属于肾气不足，肾虚而导致的。

同样是痛风，调理方法是不一样的，大鱼大肉吃出来的，在饮食当中要多吃水果蔬菜。面黄肌瘦，面色晦暗，无精打采，肾气不足，亏气亏血引起的要多补肾。

三、痛风在生活当中该怎么去吃纯干货调理:

在医学上没有根治的药物，痛风属于代谢不良病。所以调理中风重点调代谢。尿酸高的人一般容易膝盖疼，脚脖疼，大脚拇指疼，尿酸像沙子一样往下沉积的，肾脏排不出去，会停留在关节附近，而引起痛风，发热，发红、肿、痛。要减轻肾脏的负担，对于大鱼大肉，抽烟喝酒，喝啤酒吃海鲜引起的痛风一定要断掉病原，这是痊愈的根本和关键因素。

那边吃着药，这边喝着啤酒。那边吃着止疼药，这边吃着烧烤和海鲜。这种方式最后的结果只能让我们的身体疾病一种变成三种，三种变成五种，会让疾病变本加厉，最后达到顽固不化，无法调理的程度。

所以痛风病人一方面是吃出来的，一定把好嘴上这一关，不该吃的一定不要吃。痛风的人，肉类尽量不要用，海鲜也不要用，啤酒，白酒更不要去喝，饮食盐要少，盐多伤肾，盐越少越好，越清淡越好。

对于富贵病人，大鱼大肉吃出来的，红光满面，膀大腰圆，血压高，血糖高，尿酸高这样的人，肾脏代谢不过来了，压力太大了，所以引起的痛风要想办法分解尿酸，分解脂肪来帮助肾脏的代谢。各种水果汁，各种蔬菜汁可以帮助调节膀大腰圆，红光满面，抽烟喝酒这种类型的尿酸高。几种专门清理垃圾，尿酸的果蔬汁。

1、苹果汁，改善尿酸高。血糖高的不要喝，血压高，尿酸高的可以喝。

2、胡萝卜芹菜汁。改善富贵病类型的尿酸高。

3、橘子橙子汁清理尿酸。一个橙子，两个橘子连皮榨汁。怕凉可以在电磁炉上微微热一下。补充丰富的维生素C美容养颜，柠檬橙子汁清肝也特别的好。

榨汁喝效果比单单去吃量会更大，营养素会更高。调病期间可以多喝些汁，平时在保持的时候可以多吃一些水果。

4、莴苣黄瓜汁，清血脂，调节血糖，降火，促进肾脏垃圾的排泄。（血压高，血糖高可以喝芹菜汁）

5、白菜冬瓜汁，调理尿酸高。早饭前喝毫升，十点喝毫升，下午三点喝毫升。可以一天喝三种汁，调理尿酸高的汁换着去用。

对于尿酸高的痛风吃哪些食物呢:

1、不要用肉类，海鲜。坚果类少吃，核桃，杏仁，腰果，各种坚果都少吃。除了黄豆要适量少吃不要吃太多，其它豆类适当的吃点问题不大。

2、玉米南瓜糊，玉米，南瓜，白菜，胡萝卜，芹菜，花菜，山药，莲子，薏仁米，地瓜。

3、一般水果都可以用。葡萄，荔枝，柠檬，龙眼，橙子，橘子，苹果，火龙果，草莓这些水果百分之九十九可以吃的。

4、几种蔬菜要少吃，土豆，茄子，西红柿，青椒这四样少吃。这里面富含一些尿酸高的东西。

肾是代谢尿酸的，绿叶菜榨出的汁富含丰富维生素B族和维生素C，水果榨出的汁富含丰富的维生素C。人吃完水果就容易小便多，因为人体的维生素C达到身体所需要的量后多余的维生素C不会在身体储存，多余的维生素C通过小便排出去。所以吃的水果越多，小便越多，喝的蔬菜汁越多，小便越多。蔬菜汁，水果汁喝得越多，可以把肾脏里面的垃圾，尿酸都给代谢出去，包括细菌都代谢出去，防止出现尿道炎，肾炎以及尿酸高这些问题。

5、每天早上起来喝黄芪当归三七粉。黄芪当归丹参颗粒，每天早晨起来饭前各10粒。具有活血化瘀的作用，帮助活血化瘀，软坚散结。

6、经常吃一些生的白萝卜，心里美萝卜可以经常生吃。心里美萝卜丝（去皮）＋木耳丝＋香菜丝放入适量盐，柠檬汁或者西红柿在一起拌凉菜吃，每天吃1－2回，帮助去尿酸。以上所讲的是针对膀大腰圆，红光满面，大鱼大肉，富贵病这类型的痛风，尿酸高。生活方式改变了，生活习惯改变了，肾自己会恢复，自己会代谢，病自然就走了。

对于膀大腰圆，红光满面的还可以喝麦麸水，净化血液，去除尿酸。

对于面色晦暗，面色苍白，身体偏瘦，浑身乏力，无精打采，手脚怕凉，怕风怕冷，身体虚弱，看起来没有一点朝气，看起来有点精神不振，看起来阳气不足尿酸还高这类的痛风病人纯干货方法:

这种尿酸高的主要原因，是肾虚而导致的。山萸肉9克，杜仲30克，枸杞15克，党参30克，黄芪30克，当归9克，白芍15克，香附9克，天门冬6克，甘草3克，熟地黄9克，川芎9克，柴胡6克，丹参15克，山药干15克，芡实9克，桂枝9克。这个方子至少是几百年的古方，调理肾虚引起的痛风。水开以后小火煮40－50分钟，也可以第一次煮40分钟，第二次再煮40分钟，然后把两次药掺在一起每天分3次喝完。一般不上火，调理肾虚引起的尿酸高，痛风。

这个方子即使没有痛风，没有尿酸高，如果有肾虚这个方子可以用，肾阴虚，肾阳虚都可以喝，阴阳双调。肾虚的女性，比如小便频，女性腰腿酸痛，女性肾虚，可以用这个方子。百分之七八十以上是有效的。

严重的心衰，严重的高血压，严重的血糖高，严重的肝脏问题，正在经期，孕妇，哺乳期，不要擅自使用，以免出现因着自己不会辩证使身体出现不舒服的情况。

健康的生活方式，健康的饮食结构，平衡的心态，帮助预防疾病。