中医科普小小桑叶,大有用途,坚持泡水

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不管是新鲜的桑叶，还是晒干后的桑叶，都有不错的养生功效。

桑叶泡水，四大好处

一片小桑叶，暗藏大用途，坚持泡水喝，会收获四大好处。

01

润肠通便

桑叶既是中药材，也是一种绿色蔬菜，里面含有很丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，是便秘的好帮手。

尤其是现在天气干燥很容易出现便秘的情况，如果你最近出现了排便不畅的难题，不妨试着吃一点桑叶，桑叶的膳食纤维可以起到润肠通便的效果，刺激胃液的分泌，帮助人们排便。

02

辅助降压降脂

桑叶里面富含的槲皮素可以起到扩张血管的作用，改善心肌里面的血液循环，此外桑叶里面γ﹣氨基酸丁是一种脑神经传达物质，可以促进脑部的新陈代谢，维护脑部地区的血液环境，从而促进血压下降。

此外桑叶的提取物，对动脉硬化还能起到一定的抑制作用，降低血液里面的胆固醇浓度，防止血脂升高。

03

淡化色斑

经常用桑叶水来洗脸，可以起到改善和调节皮肤组织新陈代谢的作用，并且还能减少黑色素在皮下组织的沉淀。因此脸部有色斑的女性，可以尝试用桑叶水洗脸，每天清洗三次，坚持一段时间就能看到脸色的黄褐斑颜色明显变浅了。

04

延缓衰老

桑叶是一种有很好的抗氧化作用的食材，里面富含的槲皮素、维生素C等成分可以有效的抑制和清扫体内的自由基，起到延缓衰老的目的。

桑叶泡水喝的禁忌

1、不要过度饮用，保持正常的饮水量即可；

2、桑叶性寒，脾胃不好的人以及生理期的女性不适合饮用；

3、空腹不要喝桑叶水；

4、孕期女性不宜饮用。

文章来源：养生中国

中医专家简介

姓名：张广星

职称：主治中医师

专长：师从国医大师李世懋，沧州二院名医王庆海，并自购中医药相关书籍余本，精心研读，颇有所得。能够熟练运用中药、针灸、推拿等特色疗法治疗骨科疾病、妇科疾病及内科杂病，尤其擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、滑膜炎、乳腺增生、月经病、便秘、失眠、眩晕、鼻窦炎等疾病。

姓名：赵文鹏

职称：主任中医师

专长：河北省中医药学会脾胃病专业委员会第一、二届委员，河北省中医药学会第二届张锡纯学术思想专业委员会委员、沧州市中西医结合学会肝病专业委员会第一、二届副主任委员、沧州市优秀名中医。擅长：冠心病、心绞痛、高压血、脑梗塞等心脑血管病；慢性肾炎、肝炎肝硬化、顽固性失眠、痤疮、男性功能障碍、各种肿瘤及术后化疗、放疗后免疫调治，扁平苔癣等疑难杂症。

姓名：张文发

职称：主治中医师

专长：学科带头人，曾聘任国家中医药管理局临床科研协作中心执行理事。从事临床后，复认《衷中参西录》传承人张铭勋为师，收益甚深。在五十余年的临床工作中擅长于妇科病：月经不调、带症、不孕、卵巢囊肿、乳腺增生、小型子宫肌瘤、男性不育；消化系统疾病：肾病、肝胆疾病；各种结石、中风后遗症、神经性头痛、前列腺疾病，并结合针灸、按摩治疗部分疑难杂症。

姓名：杨明甲

职称：主治中医师

专长：中医内科疾病、各种脾胃病、肝胆系疾病、心脑血管病、老年病、及各种妇科病的中医治疗、颈肩腰腿痛康复治疗及各种疑难杂症、中医外科痈疽疮疡及皮肤病疗效显著。

医院中医门诊地址

盐山二中南门对过（原青春超市）

医院始建于年，位于县城翠园路号，是一所集医疗、预防、保健、康复、急救为一体，具有鲜明中医特色优势的现医院，是城乡居民基本医疗保险定点医疗机构。现有编制床位99张，开放床位张，临床和医技科室29个。新进CT和C型臂，WBC体外短波热疗仪、配置有彩超、全自动生化分析仪等大中型设备余台件，中医设备14类78种台件。中医科拥有资深名老中医专家团队，皮肤科为省重点中医专科，康复科技术优、规模大。

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