代购加拿大值得购买的好物分享2

　

哈哈

第66篇推文

Dec2，

白

1

南瓜在温哥华

今天是代购第二篇，来自美丽辣妈Louise的好物分享。

上周发布的第一篇，我在结尾处说会依次介绍分享自己/家人使用以及周围朋友使用的好物，推文在当晚发送之后，Louise在凌晨3点多发来分享，早上一起床我就看到了，超级感动，谢谢Louise！

说一下Louise的基本情况。我们是语言课上认识的，来加拿大的时间差不多。我社交很懒，平时又跟Jason同志焦不离孟孟不离焦，除了各自工作之外，基本形影不离，他的很多朋友变成了我们共同的朋友。我真正自己的朋友除了工作的同事，Louise是很重要的之一。去年课间闲暇，她说考虑要娃，我兴致勃勃也附和，嗯嗯，要娃要娃。不曾想，她娃都3个多月了，我还没付出行动，实在是大写的尴尬。

Louise来温哥华前的工作是空姐，国内空姐哦，你懂的，颜值和身高形体都是硬件要求的，哈哈！不仅美丽端庄，还很温柔，不晓得是不是从事服务工作的原因，我总觉得她超有耐心的。她的孕期非常顺利，前期也长胖了，中后期开始控制，执行非常严格的饮食和作息，体型保持得非常非常好啊！我在她临产前见她，实在是太吃惊了，四肢比我纤细，真正得只长肚子啊！

▲临产前，你能看出来吗？

之前我以为只有明星才能做到这样，原来生活中有人也可以这样！！除了形体，她孕期的状态也很令我吃惊，我之前觉得璐妈算是状态不错了，大着肚子天天蹦跶预产期了还抓紧时间来一局麻将胎教，但璐妈孕后期也因为肚子大身子重不舒服，频繁上厕所睡不好之类的。Louise没有啊，她孕后期依然灵活，走路如风，弯腰及蹲坐自如，整个孕期基本都睡整觉，没什么不适。她生产也非常顺利，顺产，医院几个小时娃就出来了，隔天我去看她，气色红润精神佳，体型就是娃出来就恢复了，太让人羡慕！！

这就是别人的孕期啊，别人家的怀孕！我反正非常佩服，打算之后怀孕要执行她的饮食和方法，希望也有她的状态！

之后会找个时间详细问问，到时候整理一篇推文，希望有打算要娃的朋友能有一定借鉴的经验。

开始第二期的介绍。

webbernaturals氨基葡萄糖软骨素

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产品介绍（瓶身说明书）有助于缓解骨关节炎相关的关节疼痛有助于防止软骨退化保持良好软骨和关节健康的因素不含人工色素，防腐剂或甜味剂

Louise：

外婆有严重关节炎，风湿病，吃了之后明显改善，特别是下雨天关节没那么痛了。

这是一款科学配比，催生关节滑液，全身关节保养的保健品。天然配方，包含氨基葡萄糖和软骨素，不像一般的止痛药只能给患者短暂的舒缓，他可以刺激磨损的软骨结缔组织生长，有利于重建流失的软骨，增加软骨的保水性，以减少关节硬骨的相互摩擦。

每粒含：

硫酸氨基葡萄糖氨-mg

硫酸软骨素-mg

MSM有机硫-mg

三合一疗效，有效缓解关节疼痛胀痛，延缓骨骼衰老，减轻关节发炎和坐骨神经痛。适合中老年腰椎盘突出症、颈椎病、滑膜炎、退行性和类风湿性关节炎，肩周炎、滑囊炎和腰椎病患者。

1.粒/罐，每日3次，每次1粒，随餐服用

2.服用至少4周以上可见良好效果。

3.开封之后保持干燥，放在阴凉处。

webbernaturals天然褪黑色

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产品介绍（瓶身说明书）3种强大的营养素，可提高睡眠质量补充褪黑激素可以改善睡眠，并有助于调节睡眠通过增加α脑波活动来减轻压力，改善睡眠质量5-HTP可提高血清素水平

Louise：

妈妈和先生的老师，都一直要求回购的产品，补充褪黑素，对改善睡眠有良好的效果。

睡眠对身体健康和生活质量至关重要，没有好的睡眠，身体无法恢复和修复。加拿大Webber天然褪黑素可以达到更好的睡眠，帮你更快入睡。它不等于安眠药，安眠药属于药物，褪黑素只是保健品，不会像安眠药一样产生依赖作用。

不含人工色素，防腐剂或者甜味剂，采用天然营养成分，加入了5-HTP（植物来源的氨基酸），L-茶氨酸（绿茶中发现的化合物）和褪黑素来帮助应付轻度失眠和焦虑。

任何人都可以因偶尔失眠使用Webber天然褪黑素，有效帮助减轻精神紧张、改善睡眠质量，帮助身体于睡眠中迅速解除疲劳，达到完全松弛的效果，缓解因时差或轮班制造成的白天疲劳，缓解忧郁症、失眠的功能，解除忧虑、压力。

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每日在睡前30-45分钟咀嚼2粒；或遵医嘱；（咀嚼片，千万不要吞服），连续服用4周以上请咨询医生。见效后间隔周期服用，效果更佳。规格：90粒/瓶。

HolistaBeePropolis蜂胶胶囊

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产品介绍（瓶身说明书）抗氧化剂，保持身体健康传统上用作抗菌剂以支持免疫系统含有维生素，矿物质，氨基酸和生物类黄酮不含人工色素，防腐剂或甜味剂

Louise：

先生的朋友回购多次，帮助提高免疫力和降三高很有效。

蜂胶(BeePropolis)已被公认为自然界一种天然无副作用的抗生素，伴随着它本身所具有的抗氧化效果，长久以来一直被广泛地使用在提升免疫力、抗细菌、抗病毒以及抗发炎的用途上。

这一款是加拿大HolistaBeePropolis蜂胶高浓度含量mg/粒，粒，每天1粒，成分是纯天然蜜蜂胶。

蜂胶的功能主要体现在抗菌抗病毒、提高身体免疫力，降压降脂降血糖、并且对胃溃疡及口腔溃疡有很好的疗效。

因为它含有的微量元素和营养物质恰恰是我们很难从日常饮食中获取到的。如果需要常备一种保健药，蜂胶是非常不错的选择。

Kirkland天然辅酶Q10

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产品介绍（瓶身说明书）有助于支持心血管健康有助于减少偏头痛的发生率抗氧化剂，维持身体健康不含任何人工香料或色素

Louise：

先生的姐姐一直在吃，保护心脏，有一定作用。

辅酶Q10，是帮助细胞能量产生的必需营养素，主要集中于肌肉、肝脏及心脏，因此被普遍用作健康心脏功能的营养支援，帮助保持能力及耐力。也可以避免血液中的自由基与低密度脂（LDL），特别是作用在降低高血脂症及心脏冠状动脉硬化病人发生心肌梗塞的几率。

低水平的CoQ10与免疫功能受损，牙龈疾病和心力衰竭有关。当作为预防用药时，它还可以帮助减少偏头痛和相关恶心呕吐的频率。

来自KirklandSignature?的毫克辅酶Q10是一种高效抗氧化剂，是延缓衰老的关键营养素。适合高血脂冠心病患者、抵抗力低下、心脑供血不足常感觉头晕胸闷的人群。

1.粒/瓶，每粒含天然辅酶Q10mg

2.每日2-3次，每次1粒，或遵医嘱

3.最少连续服用3个月

webbernaturals有机冷榨即食亚麻籽粉

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产品介绍（瓶身说明书）可溶性和不溶性纤维的来源经认证的有机产品，不含化学药品或杀虫剂令人愉快的坚果味没有人工色素，防腐剂或甜味剂

Louise：

本人自己一直在吃，回购无数次的亚麻籽粉，经常用来拌酸奶或者沙拉。

webbernaturals有机冷榨亚麻籽粉，一款可以即食的亚麻籽粉，精选天然亚麻籽，富含人体所需的亚麻酸，品质上乘，新鲜原料，0污染0添加。本品自带密封条，采用方便，保存卫生。可以拌酸奶沙拉，果汁、粥、菜或者汤中，也可以直接食用，每天一勺，健康好体质！

亚麻籽来自亚麻植物Linumusitatissimum的种子，虽然种子很小，但它在营养界作为保健食品受到高度重视，因为它含有必需脂肪酸，膳食纤维和木脂素。木脂素是一种促进整体健康的植物营养素。

亚麻籽提供最富含植物的α-亚麻酸（ALA），亚麻酸简称LNA，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。

尤其是婴幼儿、青少年如果缺乏亚麻酸，就会严重影响其智力正常发育，这一点已经被国内外科学家所证实，并被世界营养学界所公认。另外，缺乏α-亚麻酸的话，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。

为了保持身体健康，任何想要增加纤维摄入量以支持健康消化的人，都可以将碾磨的亚麻籽作为可溶性和不溶性纤维的来源。

本产品适合孕妇、婴幼儿、便秘、亚健康、三高人群、爱美女性、高强度脑力工作者，以及学生群体。

1.g/袋，开袋即食，每日2-3勺（15g）

2.每次食用后请密封好，开封后请放入冰箱冷藏保持

3.最好3-4个月内吃完，可放冷冻层延长保鲜期

Metamucil美达施膳食纤维粉

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产品介绍（瓶身说明书）无糖，％天然来源的车前子纤维三合一多种健康益处，促进消化系统健康有助于降低胆固醇水平，促进心脏健康在饭前服用时有助于抑制食欲

Louise：

怀孕期间有便秘，家庭医生推荐购买的纤维粉，没有副作用，非常管用。

膳食纤维是目前营养学界认定的第7类营养素。随着生活水平提高，食物越来越精细化，动物性食物所占比例大大增加，人们对于膳食纤维的补充需求越来越大。膳食纤维摄入量不足，饮食结构不平衡，是肥胖症、糖尿病、动脉硬化和恶性肿瘤发病率大幅度增加的原因。

这款产品的主要成分是洋车前子壳粉，洋车前子富含可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维（可溶性纤维有助于排空肠道糖分和脂类，非可溶性纤维有助于肠道蠕动），被称为“纤维巨人”，经美国FDA认可所含纤维素是燕麦的14倍，同时含有两种纤维素才能称得上真正的膳食纤维。

▲洋车前子

膳食纤维遇水会膨胀-倍，既可以使人产生轻微饱腹感，从而减少过多热量的摄入和吸收。同时又可以包裹多余糖分和油脂随同肠道的沉积废物一同排出体外，可以说是目前较为有效的安全控制体重的方法。

膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中的停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，从而缓解便秘。

Metamucil美达施膳食纤维粉成分天然，不含化学刺激物，长期服用也不会造成依赖。在北美常用于解决孕妈的便秘问题，是一款很天然很安全的膳食纤维粉。

本款产品适合长期应酬面对油腻大餐者、长期久坐排便不畅者、食物精细缺乏膳食纤维、精神压力大排便困难者、身体发福肚腩突出者，受便秘困扰的宝妈/孕妈，以及所有需要保持苗条身型的爱美人士。

这款纤维粉明星也在用，《花儿与少年3》同款。

1.2*g/组，共2瓶，幼滑香橙味。

2.热水会加速纤维粉凝结，请使用温水或冷水搅拌均匀后立即使用，搭配酸奶、牛奶或者果汁，轻松获得营养和美味。

3.DIY牛奶或酸奶，建议不少于ML的牛奶或其他饮品，与酸奶一起使用，担心泡不开的话，请根据酸奶的量酌情减少纤维粉的比例。

4.需清理肠道（12岁及以上成年，每次一勺，5.9g，每日1-3次；6-12岁儿童，每次半勺，2.9g，每日1-3次）。

5.辅助降低胆固醇（12岁及以上成年，每次一勺，5.9g，每日3次）。

6.一天中任何时候都可以饮用，服用后请饮用足量的水（不少于ML）。

7.纤维粉通过形成纤维凝结团，让消化吸收变缓，因此产生饱腹感。但不建议用作代餐，鼓励健康的饮食结构，纤维粉只是作为膳食纤维的补充。

8.在北美孕期和哺乳期，医生推荐使用。国内不放心，可以咨询医生。

9.经期可以使用，糖尿病患者可以使用。

10.不适用于药物性便秘和吞咽困难者。

Louise还分享了6款家中常备的零食，都是她欲罢不能的，篇幅关系，下一次再推荐了。

特别说一下，哺乳期的妈妈容易堵奶，需要补充卵磷脂，卵磷脂可以减少母乳的粘稠度从而预防形成乳块。这是Nancy告诉我的，她的表姐是主任医师，经Louise再次实践，效果极为显著。后来了解了一下，北美医生也推荐，很安全，又非常有效。

堵奶这个比较小众，我就暂时不拉开篇幅介绍了。如果有哺乳期妈妈有需要，再私信我吧。

来了国外，主要是通过Louise怀孕，她第一次当妈，出现状况我也帮忙问问Nancy，以及我自己不由自主也开始

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