膝盖疼痛走路都难酒泡大蒜,两周疼痛烟消云

膝关节炎是一个很让人头疼的问题，得了膝关节问题怎么办？今天教大家几个方法，简单几步就能缓解膝关节炎，有需要的人，可以继续往下看了，希望可以帮到大家。

什么是滑膜炎？

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生的一种无菌性炎症，炎症导致滑膜分泌液失调形成积液的一种病变。滑膜炎可以发生在身体的个个部位，指关节，肘关节，膝关节，踝关节，髋关节等。

滑膜炎是一个比较大的概念，除单纯滑膜病变外（如髌前滑囊炎，肘后滑囊炎，色素绒毛结节性滑膜炎等），绝大多数关节炎均伴随滑膜病变（类风湿、痛风性关节炎等）。

关于这个概念必须明确两点！

①刺激：机械性刺激，外伤刺激，长期劳损刺激，关节病变（痛风性关节炎，风湿/类风湿性关节炎等！）

②炎症：简单分类可以分为无菌性炎症（如骨性关节炎、各种物理化学刺激导致的炎症），感染性炎症（如肺炎等细菌、真菌等病原体感染导致的炎症），自身免疫性炎症（如过敏性鼻炎等）。

当然这个分类也许不准确。这里主要强调的是滑膜炎主要是指无菌性炎症。

滑膜炎有哪些症状表现？

红、肿、热、痛是滑膜炎最常见的四种反应。红指的是关节外部皮肤发红，多是因炎症、局部充血、局部升温所致。肿即关节肿胀，由于关节滑膜组织增生，关节液分泌过多而吸收不足，导致腔内积液，进而形成关节肿胀。热则为病变处局部皮肤的升温，与红肿表现多相伴相随。痛是关节疾病最常见的症状，其中则包括滑膜炎。

滑膜炎引发的关节疼痛是炎性细胞浸润在滑膜内，随着炎性介质的释放而引发。滑膜炎的症状有轻重之分，一般分为一度、二度以及重度，程度越高，症状相应愈加严重。严重者还可能伴有骨刺、游离骨等。

滑膜炎处理不当会对生活、健康造成重大影响，严重的甚至丧失行动能力，怎样才可缓解膝关节炎？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

仙人掌外敷方：

取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。

酒泡麦麸子大蒜

白酒毫升，麦麸子克，大蒜5大朵，大蒜去皮拍碎与麦麸子搅拌均匀，然后加入热酒搅拌均匀。然后装袋缠绕在膝关节周围，外用热毛巾裹紧热敷1个小时。

日常饮食方面需要注意：

1、可以多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肥腻的食物，因为动物的脂肪，会在消化中产生酮体，对关节有很大的影响。多吃活性碱的食物，能够有更好的平衡体内酸碱平和，可以有效预防和保养膝关节。

2、可以适量的多吃，抗氧化能力强的蔬菜，比如莲藕、生姜、西兰花等等，都是抗氧化能力很好的蔬菜。水果中的山楂、猕猴桃、桑葚等也可以。

3、海鲜类的食物要注意，很多海鲜产品属于是寒性的，关节问题是最怕寒的。其次很多海鲜中，会含有血尿酸，血尿酸会在关节肿形成结晶，对身体的影响是非常大的。

4、少吃草酸含量比较高的蔬菜，因为草酸比较高的食物，在体内会和钙质形成草酸钙，会严重影响钙质的吸收，比如菠菜、番茄等都是草酸比较高的。

很多人在关节问题上，会忽略饮食问题，其实不光是正确的解决方法，身体的任何健康问题，都和饮食是分布开的。