ldquo玉米胡子rdquo别乱

滑膜炎是最常见的一种疾病，很多滑膜炎都会出现在老人的身上，老人年龄大了，骨质很容易就会下降，只要骨骼受到损伤，滑膜炎受到损坏的话，骨骼也会受到伤害，到最后就会引起骨科疾病的发生。

形成滑膜炎的原因：

1、年龄的因素，我们都知道人体关节是有一定的使用年限的，尤其是过了40岁后，骨头一旦开始老化，就会导致膝盖内部的滑膜液开始积累，开始出现水肿，久而久之就形成了滑膜炎。

2、膝盖慢性的劳损，每个人的习惯不同，对于那些不良站姿的人来说，膝盖受力不均，就会出现劳损等问题，对身体危害也很大。

3、由于运动量增长，运动量过大。难免会受到损伤，韧带受伤之后如果得不到及时治疗，身体就会充满积液排不出去，就很容易引发膝关节的疾病。

滑膜炎的危害有哪些？

1、关节功能丧失

滑膜炎不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失。

2、关节积水

如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。

得了滑膜炎怎么办？

使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

玉米胡子+丝瓜络

材料：玉米胡子，新鲜的生姜片，丝瓜络各适量，高度优质白酒一瓶，几片干净的棉纱。

做法：将上述的所有材料（包括棉纱）都放入一个干净的容器内进行浸泡，浸泡大约5天左右。

用法：把棉纱放入微波炉加热下，然后外敷到膝盖上，等温度下降之后再加热，每天使用一次，然后用完再把医用棉纱放入容器内。

作用：对膝盖起到消肿止痛的作用，同时能活血化瘀。

保守方法

自古以来膏药都是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛、肿胀部位，通过透皮吸收，对于膝盖疾病的恢复达到一个理想的结果，分享出来也是希望能够帮助大家缓解大部分的膝关节疼痛问题。

除了对症治疗之外，推荐三种适合的锻炼方式，对膝盖疼有很好的缓解作用。

1、高位马步

两膝稍弯曲(10～30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间，最终达到每次10分钟左右，每天早晚各做1次。

2、仰卧抬腿

仰卧床上，患腿向上抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。

随后练习中也可用脚挑一个枕头，增加力量，每天2～3次。此法主要是加强大腿肌肉力量。

3、跪坐练习

晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？希望大家能够早日摆脱骨病的困扰！

咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。