香菜花椒有大用,膝盖疼痛瘀肿统统消掉,

什么是滑膜炎？

许多关节的病变都可以引起滑膜炎，但是临床最为常见的是膝关节滑膜炎，其次是髋关节和踝关节滑膜炎。

滑膜炎是怎么引起的呢？

1、骨质损伤

就像运动员在活动的时候会出现急性创伤，导致膝关节扭伤、半月板损伤，关节内积液或有时积血，这其实就是滑膜炎。

2、关节内损伤

膝盖在受到急性扭伤或者外伤之后，会出现关节红肿的现象，然后导致膝盖的韧带出了问题，关节里面产生了积液或者是积血，就导致滑膜炎。

滑膜炎的症状表现：

1、轻度症状患者会有肿胀的感觉，或者伴有疼痛，下蹲有酸胀感，走路有响声，休息后疼痛减轻。

2、中度症状滑膜炎到了中期，患者肿胀更加严重，疼痛感加剧，不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。

3、重度症状这时膝盖肿胀比较严重，有些患者脚不能着地，疼痛感严重，影响行走。

滑膜炎多由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而引起，滑膜炎怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、香菜花椒消肿瘀

可取花椒、香菜和葱胡子各一把，盐2匙在搪瓷盆或铝盆里放半盆水，煮20分钟，外服疼痛肿胀处。

2、米醋浸泡指甲花治骨刺

一两指甲花浸泡在一斤米醋中，一周后便可用来涂擦患部，使其软化、消除、痊愈。如果严重者，多制作几次作用，效果更佳。

3、保守

颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

现在保守治疗用的很多——“膏贴”属于中医治疗“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”治疗手段中的一种，在数千年来中医传承中具有重要地位。目前使用者最多的，就是传统膏贴。

膏贴已经有2千年的历史了，外敷可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通络，祛风散寒等效果，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，调理至康复。

膝关节滑膜炎疼痛者，还有一些锻炼方法，能够辅助缓解膝关节不适！

1、伸展腿后腱。

平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。

缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。

不要立即收回，保持伸展10到20秒。

每条腿重复3到5次。

2、大腿四头肌训练。

平躺，右腿伸直，左腿膝盖弯曲，背部挺直。

绷紧右大腿前侧肌肉，将右腿抬高13到25厘米，膝盖疏松地锁住。

保持10到20秒。重复十次。

换左腿，重复十次。

3、缓步行走。

开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。

步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。

以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。

4、骑自行车。

每天30~40分钟的骑车运动，可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。

注意：偏方虽然有一定的功效，但要注意因人而异，不可私自使用，以免贻误病情！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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