山里土药方,就是四邻八乡摆脱膝滑膜炎的秘

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。

滑膜炎的危害有哪些？

1、膝关节滑膜炎会造成膝关节疼痛，甚至会影响正常的行走，尤其是在夏天，不要总是吹空调，如果膝关节本身就不好，一定要注意，吹空调无疑会加重膝关节的疼痛。

2、膝关节滑膜炎还会造成膝关节肿胀，因为滑膜对滑液的吸收出现了故障，从而导致滑液在滑膜囊内滞留，从而引起肿胀。

3、膝关节滑膜炎还会限制膝关节的活动功能。一旦染上滑膜炎，膝关节附近会有明显的疼痛感，运动的时候或者长时间走路的时候疼痛感会加重，休息的时候会有所减轻，并且随着膝关节内积液增多，还会有波动感，严重的话还会出现跛行。

膝盖滑膜炎是由什么原因导致的？

1、膝关节滑膜炎由紧张和不良姿势引起。

2、运动损伤致膝关节疼痛

如果在运动过程中引起膝关节疼痛，立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时，在疼痛部位应用冷敷，冷敷时间持续30分钟。

滑膜炎多由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而引起，滑膜炎怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、花椒+鸡蛋清

材料：白芥子30克、花椒30克、鸡蛋清克、毛巾一条

制法：取与白芥子等量的花椒，与白芥子共同焙干碾细，再用鸡蛋清调成糊状，敷在膝关节患处，用毛巾包扎好。直至关节处发烫3～5小时后解开。

功效：这几种药草都有很不错的止疼效果，可在短时间内缓解膝关节带来的疼痛感。对滑膜炎和膝关节炎等病症效果尤为明显。

2、保守

颈腰痛，是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

有的年老体弱者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

活中该如何预防滑膜炎的产生呢？

1、控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

2、经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。

说明：因每个人体质，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，更多骨病知识及外敷方法的问题，可详询微：祝你早日摆脱骨病的困扰。

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