痛经拉肚子关节痛等寒性病症，试试热敷

　

前段时间看到这么一则新闻

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陕西省西安市，每天下午时分，东南城角环城公园广场上的几块大景观石成了热点，一群大妈天天趴在石头上暖肚子、暖脊背，自称“冬病夏治”，“热疗”的方法成了一道风景。

据一名大妈介绍，石头晒热后，用身体抱着或躺在上面可以祛风寒，治疗湿毒、哮喘、滑膜炎、肩周炎等症状，这属于民间一种“偏方”。

她们是这样的：

这样的：

（资料和图片来源于新浪新闻）

连大妈们都那么懂热疗

今天我们就说说热疗中的热敷吧

中医认为，“温则通，通则不痛”。人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消除和缓解疼痛。热敷尤其适宜治疗各种寒性病症。

热敷，是防治疾病的好手段，通过热量作用于人体皮肤，达到通畅局部经脉气血作用，也可以缓解疼痛。

热敷一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。

那么，哪些病症适合用热敷治疗呢？

关节痛

关节疼痛主要是由于受凉或者血瘀，经脉闭阻不通所致，采用热敷，可以起到祛寒通络止痛的功效。

将粗盐放入锅中炒热，直到烫手即可。把炒热的粗盐用布包起来。然后把粗盐热敷包放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15~20分钟左右。

热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。

空调病

三伏天吹空调时间过久或温度过低，人体容易出现鼻塞、头痛、打喷嚏、四肢肌肉关节疼痛等症状。

对于这些症状，都可以用热敷疗法来缓解。

首选热敷神阙穴(即肚脐)，祛风散寒，温中健脾。

如果头痛、头晕可以敷太阳穴、风门穴、列缺穴可起到祛风散寒，通络止痛的作用。

如果出现鼻塞、打喷嚏，可以热敷大椎穴、命门穴，待额头微微出汗即可。

风寒感冒

热敷大椎穴有利于祛除体内寒气，解表发汗，以达到治疗风寒感冒的目的。热敷时以感觉微微发烫为宜，最好是晚上睡觉前进行，一般热敷20分钟左右。

热敷后要注意保暖，以免寒气入侵。

拉肚子

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法。

将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴，具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。

痛经

寒凝血瘀和气滞血瘀型痛经可用中药热敷来治疗。

寒凝血瘀型痛经用吴茱萸药液热敷小腹，起到活血通络、行气止痛的目的。气滞血瘀型痛经取云南白药用酒调糊，用棉纱布包好，再用热水袋包裹热敷在小腹。

每日2~3次，每次10~15分钟左右，连敷3~5天，起到散寒通络止痛的作用。

由于寒邪导致的疾病，比如宫寒痛经，关节病等，都可以采取热敷的方法缓解疼痛，防治疾病。

由于外伤导致的气血不通，在受伤的24小时内，我们用冷敷，24小时之后，采取热敷活血化瘀。

完

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