10个伤害膝关节的原因，你占了几个花红

1、脂肪垫劳损

脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。治疗以保守治疗为主，配合理疗及口服药物。

2、半月板损伤

半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。治疗需根据损伤程度决定保守治疗还是手术治疗。

3、膝关节创伤性滑膜炎

膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。治疗多以保守治疗为主。

4、膝关节骨性关节炎

这种病症多见于中老年，，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。治疗根据关节蜕变情况选择是否行关节置换的治疗，目前膝关节骨性关节炎的关节置换治疗是国际上较成熟的治疗方式。

5、膝关节韧带损伤

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

6、寒冷

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。

7、运动不当

有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。

8、不良走路习惯

例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。

9、免疫性疾病，如风湿，类风湿，强直性脊柱炎，红斑狼疮等引起的膝关节病变。

10、代谢性疾病，如“痛风”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。

膝关节疼痛往往是综合因素共同作用的结果。小编建议大家如有：

1、反复发作、久治不愈的腿部酸麻疼痛。

2、膝关节间隙有明显的弹响和疼痛。

3、外伤后膝关节肿胀青紫，局部剧痛。

4、怕冷，晨起活动僵硬等临床表现，及时就诊。

经常有人问：

你家花红小黑膏药几贴见效?

多久能解决问题?

我非常专业的告诉你，你用了1贴??1贴的作用?用8贴??8贴的作用?20岁和40岁不同?身体有这些疼痛也不是一天两天的事，都是长时间积累下来的?体质不一样，吸收不一样?

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风寒湿热邪，反应都是不同，建议第一次贴5个小时，第二次8-9小时，第三次12小时，让皮肤有个适应过程

1、贴前注意清洁干净

在贴花红小黑膏前，应先用热毛巾将准备贴膏药的地方擦净，拭干，这样有利于患处的毛细血管开放，可以让药物更好的透皮吸收。如果因为天气寒冷，橡皮质膏药的基质变硬，不容易在皮肤上粘牢，就需要将它用热水袋敷一下再贴，而且贴之前应剃净汗毛或者避开汗毛较多的地方。

2、注意皮肤状况

皮肤表面如果有破损、溃烂时，千万不要贴膏药，可能会导致感染。如果贴上膏药后，10分钟左右感到被贴部位的皮肤出现严重发痒，灼热，刺痛时要赶紧揭掉，这说明患者对膏药过敏。（初次贴轻微发痒过几分钟就好了是因为皮肤有个适应过程，贴后还有痒的现象可以涂点无极膏，药店有卖）

3、膏药不能烘

注意不能在煤气炉上烘烤，因为煤气燃烧时产生的一氧化碳，二氧化硫等有害气体会被膏药基质及水分所吸收。

4、贴药时间

每一帖时间10—12小时，不要过久。取下之后1小时内不要洗澡。过3-6小时后再贴第二贴。这样按疗程连续使用。3包一个疗程，按照病情深浅，坚持贴就有奇迹出现

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