警惕关节炎患者不断增加，你需要极度关

　

导读

目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有1人在人生的某个阶段患上关节炎——这种世界头号致残性疾病。截止年，据不完全数据显示，我国的关节炎病人有1亿人以上，而且人数还在不断增加。所以大家有必要对关节炎有更深一步的了解。

关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有数十种类型。临床主要表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响生活质量。其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。

骨关节炎

骨关节炎系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称退行性关节炎。骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50%患有骨关节炎，65岁以上人群中有90%患有此病。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。类风湿关节炎类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。类风湿关节炎则可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。

人们常常将关节炎视作老年病，其实所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于现代医术还没有能彻底根治的办法，所以要引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

疾病治疗

由于关节炎是一种需要长期治疗的疾病。除了药物治疗以缓解疼痛外，更重要在于病患关节的日常康复。

1.中医康复治疗是药物之外的首选方案。

在中医治疗关节炎的过程中，我们总结出针灸+中频熏蒸+推拿的综合治疗方案，对于关节炎的治疗和康复有着积极作用。首先通过针刺可以刺激病变局部经络，加强局部血液循环，配合艾灸便有温经通络，活血化瘀之效果；中频电疗可以放松局部肌肉软组织，对关节炎也有比较好的镇痛效果；中药熏蒸与艾灸相辅相成，中医认为关节炎属于“痹症”范畴，多由“风寒湿”三种外邪夹杂，加之自身机体虚弱所致。中药熏洗所用药材多为散寒祛风除湿药，与关节炎的基本病机相符合，从目前观察来看，疗效尚可。最后就是推拿按摩了，作为一项纯手工作业的治疗手段，推拿能加速新陈代谢，对于关节炎这种慢性疾病是比较安全可靠的，长期治疗能达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、调和阴阳的疗效。

2.运动时注意保护已受损害的关节。

在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，病友们可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。

3.穿鞋也有讲究。

平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

4.多进行一些适当的体育锻炼。

关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对关节炎病人是有益的。以上就是我们这期的全部内容啦，关节炎离我们很近，也可以离我们很远，养成良好的习惯，了解关节炎基本知识特别重要，在这里再次祝愿各位身体健康，平安幸福！

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