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膝关节滑膜炎

是一种慢性疾病

刚开始的时候膝盖屈伸活动感觉到弹响，慢慢发展成为上下楼时膝关节疼痛，不过走平路还可以。如果治疗不得当，发展成上厕所时蹲起十分困难。

1.

为什么上下楼膝关节疼？

膝关节承重越大磨损越重，上楼时膝关节承重为站立时的%，下楼时关节承重为站立时的%！

2.

注意这个并发症——关节积液

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液”。

关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。

膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。

3.

滑膜炎关节积液，

抽了之后永绝后患吗?

穿刺抽液无疑是最快缓解关节积液的方法之一。抽积液只是为了缓解症状，避免膝关节的进一步肿胀，对于滑膜炎的治疗来说抽液也不能起到根本治疗的作用，往往是抽除了积液，很快便又会产生新的脓液。

治疗方法

物理治疗：

适合病情较轻的患者，通过物理治疗对局部的直接作用和神经、体液的间接作用，促进炎症吸收和组织修复。

微创治疗：

适用于经保守治疗无效不能做膝关节置换的患者。

经皮穿刺膝关节三氧灌洗术

通过先进的设备将医用三氧与生理盐水融合，进入关节腔，加速炎症消散，氧化分解各种致痛物质，迅速改善关节腔内组织缺氧状态，通过改变关节腔的内环境从而促进关节软骨的修复与再生，延缓关节退变速度。

适用于膝关节滑膜炎、滑囊炎、骨性关节炎，关节积液等膝关节疾病。

医院疼痛科于年10月由省卫生厅审批成立，是医院新兴发展的重点科室。

主要运用微创技术、神经阻滞、物理治疗等特色治疗方案，专攻各种急慢性、颈、肩、腰、腿痛，病理性疼痛，肿瘤占位压迫性疼痛。经过这几年的发展已经形成成套的操作简便、疗效确切、安全实用、价格低廉的多种治疗方案。

许昌市魏都区建安大道号

医院门诊楼9楼疼痛科

市内乘坐2路9路66路公交车到公园西门站下车向北米右转路北。

市内乘医院下车。

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膝关节锻炼方法

重塑上下楼疼痛的膝关节可以做以下锻炼：

1.高位马步两膝稍弯曲

以膝盖不超过脚尖为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，坚持1分钟，并逐渐增加时间。

2.坐位伸膝

坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左(右)膝伸直，并保持伸腿姿势5~10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10~20次。

3.推擦大腿

坐位，双膝屈曲，两手掌指面分别放在左(右)腿根，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10~20次，双腿交替进行。

4.仰卧抬腿

仰卧床上，抬起一侧腿向上15~30度左右，初做时可保持1~3分钟，双腿交替进行。练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可用脚挑起一个枕头，增加腿肌力量。

5.仰卧屈膝

仰卧位，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，用双手将大腿固定5~10秒钟，然后逐渐伸直膝关节，两腿交替进行。重复练习10~20次。

6.俯卧屈膝

俯卧位，双臂伸直，在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将一侧膝关节逐渐弯曲，足跟尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5~10秒钟，再慢慢放下。两腿交替进行，重复练习10~20次。

7.俯卧抻腿

俯卧位，将一侧腿屈膝靠向臀部，双手反向握住踝部(或用毛巾环绕踝部)，逐渐将下肢向臀部牵拉，并保持这一姿势5~10秒钟，然后放下，双腿交替进行。重复练习10~20次。

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（疼痛科