我用独家秘籍赶走膝关节滑膜炎,积液疼痛

滑膜是在人体关节的周围，关节出现运动的时候会造成滑膜磨损。一些磨损比较严重的人群还会出现滑膜炎，滑膜炎会出现积液。

常生活中出现哪些现象？说明患上滑膜炎了呢？

1、早上起床腿伸直僵硬导致不容易下床，需要揉搓膝关节，慢慢活动后才能走路，起床走路超过一小时腿疼难受，否则就会疼痛加重的。

2、下蹲困难，例如坐凳子腿部有不适，部分功能障碍，或是关节内有积液，这通常是滑膜炎发炎刺激引起渗出性积液。

3、滑膜炎患者感到乏力，有劲使不上的感觉，腿与膝关节酸胀不适有一种说不出的难受感，适当按摩会有所减轻。

4、下楼梯困难，上楼时膝关节关节疼痛，关节里面有响声，多是滑膜炎或关节周围有病变。

你又是做了什么损害膝关节的行为，导致了滑膜炎呢？

1、上下楼梯

2、下蹲

3、跷二郎腿

当长时间的跷二郎腿，会不断的加重膝关节的压力，造成膝关节软骨处于磨损加重的状态下，使得软骨结构发生严重的退化，进而使得患上骨关节炎的概率增高很多。

4、跪着擦地板

5、摇晃膝盖

对付滑膜炎，怎么做？滑膜炎源于生活，也可终结于生活。

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

花椒+盐

1、准备花椒、盐，比例为1:1。（具体用量根据疼痛程度调整）

2、放入布袋中，将布袋表面淋湿，放入锅中或者微波炉加热4分钟。

3、取出布袋直接敷在患处即可。

4、每次30分钟，每天早晚各一次。

保守

目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”

它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备。

但是要进行注意选择，并且注意：皮肤有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染。

接下来我们一起看下这2个简单易行的腿部按摩手法，增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。

1、按摩委中穴

方法：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。

2、按摩鹤顶穴

功效：刺激此穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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